保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【美國HEALGEN】衡健排卵卡(LH試紙)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
類型
- 陰道健康試紙
產地
- 中國大陸
商品規格
- 【美國HEALGEN】衡健排卵卡5片
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異性之間到底能不能成為朋友呢？其實是可以的，但異性之間和同性之間的相處還是有很大的不同。例如說男人會因為喜歡而選擇和女人成為朋友，希望可以默默地陪伴在對方身邊。女人往往是捨不得被人呵護或者被人照顧的感覺，和男人成為朋友。 接下來讓我們一起聽聽他們的故事，看看他們是如何想的。 賈明，今年28歲，有一個認識8年的異性朋友 賈明和曉曉是在大學時認識的，當時曉曉屬於引人矚目的類型，長相甜美，性格也活潑可愛。他倆相識源於一次意外。當時曉曉的自行車壞在了半路上了，然後遇到了一幫小無賴騷擾她，這時候賈明出現救了曉曉，其實是賈明被打得鼻青臉腫，然後把對方嚇跑的。 經歷這次事件，兩個人開始慢慢熟悉，曉曉的活潑性格逐漸影響了賈明，讓賈明變得不再那麼沉悶。就這樣賈明淪陷了，他發現自己不知不覺的喜歡上了曉曉，但是卻不敢表白，覺得自己配不上對方，也害怕自己被拒絕。 ... 就這樣一晃4年過去了，賈明一直沒有找女友，因為他心裡裝滿了曉曉。曉曉呢在這4年中談了兩個男友，每次都會跟賈明分享，甚至和男友吵架後，第一時間都是聯繫的賈明。當曉曉再一次分手後，賈明想鼓起勇氣跟曉曉表白，他不願意曉曉再受傷害，但曉曉因為家裡安排去了外地，表白的機會再一次錯失。 隨著時間的推移賈明非但沒有忘記曉曉，反倒更加喜歡。經常不遠萬里地給曉曉買各種她喜歡吃的零食，給曉曉送各種禮物，陪曉曉去各地遊玩，他多麼希望時光停留在這一刻。 ... 第8年了，他們都已經不小了。身邊的朋友和同學也大部分都成家立業了，曉曉再一次單身了，賈明覺得這一次必須要說了，不然就再也沒有機會了。他拉著朋友精心準備了很多驚喜用來跟曉曉表白，但等來的卻是曉曉訂婚的消息。原來曉曉和前男友複合，並且答應了對方的求婚。 他不顧一切地跑去找曉曉想要問個明白，卻得到了曉曉這樣的回答「賈明，感謝你這麼多年的陪伴，但是我不愛你，剛認識你的時候我的確有點喜歡你，但是你沒有表白，我也就放棄了，這麼多年過去了，我們繼續當朋友不好嗎，你願意當我的伴郎嗎？」 這一句話對於賈明宛如晴天霹靂，也許錯過的緣分永遠已經無法挽回。他的腦海里只剩下「朋友」兩個字，無限循環。 ... 鎮華，今年30歲，有一個喜歡5年的女人 鎮華在大學時談過一次戀愛，戀愛的結果並不好，因為對方劈腿了，而且被他正好撞見，所以分開後的多年，鎮華都沒在談過戀愛。後來他一門心思撲在了工作上，事業就這樣越做越好了。 直到這一天，有一個女人走進了他的世界。這個女人叫做多多，長相溫婉大方，很有氣質，正好應聘的是鎮華的助理。面試的時候鎮華並沒有太注意，因為前一天加班太累了，不過對方的言語和業務能力都不錯，鎮華就錄取了對方。 ... 慢慢的鎮華發現，多多的能力很強，總能合理地幫助自己處理很多事務，甚至在自己忘記的時候及時提醒自己。他們開始從工作接觸走到了生活碰面，下班一起吃飯聊天，兩個人成為了無話不談的好朋友。鎮華也開始放開自己，經常和多多開玩笑說要做她的男友，多多總是笑著說好啊，但是誰也沒當真。 可是時間一長，原本的玩笑就有了一些真實的味道。鎮華發現自己習慣了多多的存在，多多請假一天，自己都感覺生活完全不對勁，他知道自己喜歡上了多多。他開始對多多展開了猛烈的追求，多多呢既不明確的表示拒絕，也沒有接受，就這樣對鎮華忽冷忽熱的樣子，反倒吸引的鎮華投入了更多的精力和感情。 ... 身邊有朋友勸說鎮華，要注意對方是不是在利用他，可是這時候的鎮華哪能聽進去，一如既往的投入，甚至幫助多多越走越高。當有一天他發現多多比他地位還高的時候，他才反應過來。 可惜的是他不但沒有得到多多這個人，表白後還被多多反問「難道我們一直不是朋友嗎？你是不是誤會了什麼，我們當朋友不是很好嗎。」鎮華明白了，自己是被當作了踏腳石，多多利用他走向了更高的位置，可惜現在悔之晚矣。 ... 納蘭說： 其實很多時候，當你喜歡一個女人時，對方是完全能夠感覺到的，畢竟沒有誰是傻的。但是為什麼還是不同意成為你的女朋友，更多可能是因為你膽怯、不自信所導致的，假如你在兩個人剛開始有好感的時候，就勇猛追擊，也許早就成功了。 當你在怨恨對方欺騙你的時候，你有沒有想過你欺騙過對方嗎？你感受過對方的真心嗎？盲目付出的愛不叫愛，叫做單相思。 本文由納蘭星夢原創，歡迎關注，與你一起成長，幫你解決情感中遇到的問題！如果喜歡希望您可以幫忙點讚、留言、轉發，謝謝
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